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红豆燕麦煮花胶

经期过后当然要好好补一下,来一份补血营养餐。一个人带个一岁半的娃,没有太多富余的时间,早餐就来个快手早餐吧,早餐还是要吃的,不然哪有精力带娃呢?花胶空腹吃最好吸收,所以早餐吃花胶就是最完美的,哈哈。

材料:红豆:一小把,燕麦:一小把,绿豆:一小把,红枣:3颗,花胶:15克,红糖:随意

说好是快手早餐,那么我们临睡前把食材集齐(我这个是一人份的,煮出来的量有一碗半)
我的花胶是泡发好的,如果你家里有小的花胶,可以不泡发,清洗一下直接下锅(为什么呢?下个步骤讲解)

红豆燕麦煮花胶的做法 步骤1

清洗一下,加红糖,加水(看你喜欢稠还是稀的粥),加适量的水,预约4个小时,按煮粥键。那么……睡等第二天的早餐啦。
(小胶不泡发,但是这里预约4个小时后煮,在里面就泡了4小时了,也很容易煮软了。)

红豆燕麦煮花胶的做法 步骤2

早餐出锅啦~看,花胶都已经煮得缩水了,燕麦的口感也很好,红豆绿豆都软了。哈哈,这是一碗让宝妈精力充沛的营养粥啊,新的一天开始啦,吃粥,带娃!

红豆燕麦煮花胶的做法 步骤3